Kasvuohjelma hankkeen kuulumiset vk 47 2025
Marraskuussa oli hyvä hetki taas kokoontua Seinäjoelle lähitapaamiseen kiireisen kesäsesongin jälkeen. Teemana näissä päivissä on kiireettömyys ja pysähtyminen aiheen äärelle. Tietysti myös keskustelu kuuluu vahvasti näihin päiviin, unohtamatta huumoria, joka on muodostunut ryhmän sisällä luottamuksen lisääntyessä varsin omanlaisekseen.
Päivässä oli vieraana Jenna Knuts, keho-orientoitunut ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, joka työskentelee kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja läsnäolon vahvistamisen parissa. Hänellä on erityisosaamista psykofyysisissä menetelmissä, jotka auttavat tunnistamaan ja säätelemään kehon ja mielen yhteyttä.
Työpajassa tutustuttiin hengityksen käyttöön itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, sekä harjoitellaan tietoista läsnäoloa ja yhteyden rakentamista itseensä ja toisiin.
Marja Alastalo
Jenna johdatteli osallistujat kehollisuuden äärelle tutkimaan, miten ajatukset ja tunteet ilmenevät kehossa ja miten keho voi toimia tiedon ja itseymmärryksen lähteenä. Työpajassa tutustuttiin hengityksen käyttöön itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, sekä harjoitellaan tietoista läsnäoloa ja yhteyden rakentamista itseensä ja toisiin.
Kun kiire hetkeksi hellitti, löytyi taas se tärkeä muistutus: kaikki alkaa siitä, että pysähdymme.
Kokonaisuutena päivä tarjosi arvokkaita hetkiä itselle ja toisille. Näiden kokemusten siivittämänä on hyvä jatkaa kohti loppuvuotta.
